男人吃花生可以减缓衰老

　　这里是男性频道，想必所有的男人都吃过花生，花生也叫落花生，以前的语文课本上就有落花生一课，知道花生长在地下，别的忘了差不多了吧。在男性饮食的一本书上我看到过对花生的介绍。 花生的好处有以下几条。

　　1.促进身体发育，花生中含有很多的氨基酸的，而且是很多种的，这些营养物质对来儿童提供智力，尤其是对于儿童大脑发育有很多的作用。

　　2抗老化，在花生中含有一些儿茶素，这些东西对于人体是有很好的抗老化的功效的。经常吃花生的花，可以减缓人的衰老的，因此有人称花生为“长生果”

　　3.润肺止咳。花生的好处是含有大量的脂肪油的，脂肪油是可以起到很好的润肺功能的，而且吃花生对于预防一些疾病的发生。

　　4.补血的好处，花生中的大量丰富的脂肪油以及蛋白质，对于很多女性来说，花生是一种很好的滋补气血的功能的。

　　5.防止冠心病。亚油酸是花生中含有的一种营养物质，那么吃花生可以有效的帮助人体分解胆固醇的，所以说可以有效的预防冠心病。

　　以上四种就是花生的好处。在朋友相聚的时候，男人们都喜欢喝点小酒，再点上一桌子菜，其中花生米就在其中。知道了花生的好处，是不是更爱吃花生了。在现在食物多样化的时代，花生有他很重要的位置。

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