男人经常吃垃圾食品的几种后果

　　很多的女性喜欢零食，又称垃圾食品，意思就是没有营养的东西，但是，随着社会的快速度，男人也青睐这种东西了，因为这些东西，打开即吃，非常方便，男性饮食来给你讲讲， 经常吃垃圾食品的后果。

　　男人经常吃垃圾食品的后果，一起来了解一下。

　　大学的研究人员对188名18-22岁男性调查发现，那些经常摄入反式脂肪酸的人，出现不育的风险更高。在参加这项研究前，这些男性 都没有影响精子质 量的其他健康因素，他们的饮食被分为两类："西式"饮食--富含红肉、精致碳水化合物、糖果和能量饮料;“明智”饮食--富含鱼、水果、蔬菜和全谷食品。 研究人员发现，“明智”饮食者的精子运动能力更强，而那些饮食欠佳的男性，其精子在给卵子受精的过程中，幸存下来的可能性不大。

　　健康饮食似乎有益于精液质量，能提高精子动力，也就是说有更多精子在四处移动，而不是静静地呆在原处。

　　研 究显示，反式脂肪酸含量较高的饮食会导致精子浓度降低，在精子和精液里发现的反式脂肪酸的水平也在不断增加。加斯金斯强调，尽管得出了上述结果，但是仍需 要通过更多科研工作来研究营养和不育之间的确切关系。美国男性生殖和泌尿学协会会长爱德华·金说：“我们目前仍在研究营养对男性生育能力有何影响，不过， 即使是最初的研究也表明，较好的饮食情况与男性生殖健康有正向关系。”

　　这些就是男人经常吃垃圾食品的后果，你看明白了吗?男性饮食告诉你，经常吃垃圾食品的男性，即易患上不孕不育的症状，正在壮年的你，如果想有自己的小宝贝就控制一下吧。

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