秃顶男士应该多吃这三种菜

　　人们才说:聪明的脑袋不长毛，这里的说的脑袋不长毛就是秃顶了，秃顶对男性的形象，是毁灭性的，他会让你看起来最少比实际年龄老5岁，那么该怎么办呢?男性饮食来给你讲讲，秃顶男士吃的菜。

　　秃顶男士吃的菜，有脱发经历的一起来看看吧。

　　多食芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。

　　研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。

　　除此之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，这些做法都可以推迟脱发的时间。当然，男士脱发原因很多，平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发，也会引起掉发、脱发。因此，建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用，同时改变“一思考就挠头”的习惯。

　　这些就是秃顶男士吃的菜，男性朋友你看明白了吗，男性饮食告诉你，脱发的男性朋友要多吃以上这些食物，没有脱发的，可以预防，已经脱发的，对你的脱发能起到一定的作用，记得要忌烟，忌酒，保持心情舒畅，也很重要哦。

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