能强壮男人身体的十种菜谱

　　男人一向特别在意自己的性能力，希望自己在夫妻生活中能够威猛如虎，那样可以让男人自信十足，精神倍儿爽。下面就从男性饮食方面，介绍几种可以对男人补肾有好处的，让男人强壮的食物。

　　让男人强壮的食物第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

　　让男人强壮的食物　第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

　　让男人强壮的食物第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

　　让男人强壮的食物第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

　　让男人强壮的食物第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。

　　让男人强壮的食物第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　让男人强壮的食物第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　让男人强壮的食物第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

　　让男人强壮的食物第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

　　让男人强壮的食物第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

　　以上几个让男人强壮的食物，对男人的肾脏很有好处，并且还含有丰富的营养，让男人在食用的过程中，既补充了身体所需营养，又可以补充自己的性能力，让自己更强壮。

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