男人吃豆腐太多会导致的五大危害

　　豆腐几乎是每个家庭餐桌上都很常见的食物。豆腐吃起来嫩滑爽口，很多男人都喜欢吃麻辣豆腐。它在男性饮食中似乎很受欢迎，豆腐适当的吃是有很多好处的，适当的吃豆腐有助于美容。豆腐无论是做成麻辣的还是豆腐汤，口味都是很不错的，但是过量吃豆腐的危害也是很大的，具体有哪些呢?我们这就来一起看一下吧：

　　过量吃豆腐的危害一、促使动脉硬化

　　豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

　　二、促使痛风发作

　　豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

　　三、导致碘缺乏

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

　　四、增加肾脏负担

　　在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外

　　五、对精子有害

　　英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

　　以上就是过量吃豆腐的危害，男人过量吃豆腐主要是对精子有危害，但是男性精子是决定男性生育能力的，如果精子数量过少，就会影响生育问题。所以，即使是很喜欢吃豆腐，现在也要学会适当的吃，不要为了满足自己的口感而造成自己不育，如果真的发生了不育的情况，那我们后悔就都来不及了。

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