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看看男性一周的壮阳食谱

  • 来源:互联网
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  • 2014-11-26
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  关注男性饮食的男人都知道,从饮食方面是可以吃出健康,吃出完美的性能力的.想拥有完美的性能力,首先就是补肾,壮阳,这样才能有强健的体力和性能力,下面就介绍一下一星期的壮阳的食谱.有需要的男人可以借鉴一下.

  以下就是一星期的壮阳的食谱,循序渐进的壮阳:

  星期一:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。

  星期一:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。

  星期二:以大葱的葱白为主料,做成适合自己口味的菜肴。

  星期三:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1~2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

  星期四:晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以。

  星期五:以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

  星期六:以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

  星期日:以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

  以上的壮阳的食谱,只要每晚有一种摆上餐桌,坚持一个星期,男人的体格,男人的性能力就会有明显的提高,平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,常吃对补肾也有好处。男人在生活中可以尝试一下.

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