能让男性壮阳的2种食物

　　补肾壮阳是男性朋友们不变的话题，补肾壮阳的方法有很多，有的人吃药，有的人喝补汤，有的人则关注饮食，那么，什么饮食食物中，什么最补呢，让男性壮阳的食物让男性饮食来讲讲。

　　让男性壮阳的食物 如下:

　　虫草枸杞淮山羊肉汤

　　冬虫草10克，枸杞子15克，淮山药20克，羊肉500克，生姜3片，蜜枣3枚，大蒜头4个。

　　将冬虫草、枸杞子、淮山药洗净;大蒜头去皮;羊肉洗净，切块，用开水洗去膻味。将悉数用料放入锅内，加清水适当，武火煮沸后，再改用文火煲3小时，调入适当酱油、味精食用。

　　调补肝肾、益精养血壮阳。用于妇女衰弱面色无华、腰酸气短或男性精液稀疏神疲乏力等症。

　　6、核桃鸭子

　　核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡泥100克，蛋清 ，玉米粉，味精，料酒，盐，食油，葱，生姜 ，油菜末各适当。

　　将老鸭宰杀后用开水氽一遍，装入盆内，加入葱、生姜、食盐、 料酒少量，上笼蒸熟透取出晾凉，去骨，把肉切成两块。

　　把鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐调成糊。

　　把核桃仁、荸荠剁碎，加水糊内，淋在鸭子内膛肉上，将鸭子放 入锅内，用温油炸酥，沥去余油，用刀切生长条块，放在盘内，四 周撒些油菜末即可。

　　补肾固精。温肺定喘，润肠。适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳 痿、粪便燥结等症。

　　这些就是让男性壮阳的食物，你看明白了吗?男性饮食告诉你，以上这两种食物对男性的帮助是很多的，如:补肾，壮阳，补血，固精，改善男性朋友们的腰酸气短，精液稀疏等症状。所以，一定记得要吃点哦。

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