男人哪些食物可以预防醉酒
在平常的生活中,男人离不开喝酒,往往有很大一部分人不胜酒力,并且不会掌握好喝酒的量,从而导致酒对身体的伤害。在男性饮食中,有一些食物可以预防醉酒,预防醉酒的食物有哪些呢?我们一起看一看。
1、富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合,也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想,比如薯类食品。
2、富含果胶的水果和蔬菜
比如苹果,山楂,菜花,南瓜之类。这类食品要多吃一些才行,其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用,而且这些食品水分也较大,能帮助稀释酒精。由于它们热量很低,多吃一些不必担心肥胖问题。
3、奶类和豆浆等蛋白质饮料
特别是酸奶,质粘稠,往往还加入植物胶增稠剂,在胃中停留时间较长,有利稀释酒精,并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂,也有一定保护胃黏膜的作用,所以以上食物是预防醉酒的食物。
4、富含B族维生素的食物
富含B族维生素的食物如粗粮,奶类,蛋黄,菇类等。必要时可以口服复合维生素B片,对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。
其他解救食物
蔬菜类:
取白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分1次服,服用时可在白萝卜汁中加红糖适量饮服;也可食生萝卜,都可起到醒酒之效。
水果类:
取鲜橙3—5个,洗尽不去皮,榨汁饮服,或食服。找不到橙子时用新鲜橘子也可以代替。
以上预防醉酒的食物可以帮助男人在应酬喝酒的时候不容易醉,所以男人在喝酒之前一定要吃一点食物,作为垫补,喝酒的时候才不至于很烧心,酒后最好也要吃点解酒的食物,才会对自己的身体健康有好处。
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