高温暑假吃西瓜的3个禁忌

　　夏天到了，气温也越来越高，不管大人还是小孩子，都喜欢吃凉的东西，尤其是西瓜，男性更喜欢吃，那么，你知道男性吃西瓜的禁忌吗?男性饮食来讲讲，吃西瓜的禁忌，一起来看看吧。

　　男性吃西瓜的禁忌如下:

　　1、少吃冰西瓜

　　虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　2、西瓜是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪，不利于健康

　　可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

　　3、西瓜必须洗干净才可以吃

　　西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。

　　以上这些就是男性吃西瓜的禁忌，你看明白了吗?男性饮食告诉你，男人不可以吃冰箱里的冰西瓜，对牙龈会照成酸痛不适，对肠胃会照成不适的感觉，西瓜要洗干净，刀也的洗干净，不要吃蚊虫咬过的西瓜，小心病从口入哦。

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