给烟民推荐的护肺的食物

　　男人吸烟,最伤害的器官就是男人的肺,人体的肺是最为娇贵的,怕冷也怕热,长期吸烟,会使很多热毒进入肺部 ,最终引起多种病症,所以男人要保护自己的肺,就要少吸烟,还要从男性饮食的角度进行肺部的保养,下面就介绍几款护肺的食物.

　　护肺的食物1川贝雪梨猪肺汤

　　做法：取猪肺120克，洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。将以上原料全部放入沸水锅内，文火煮2个小时，调味后适量饮用。

　　护肺的食物2杏仁雪梨山药糊

　　做法：北杏仁10克，雪梨1个，山药粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，洗净，雪梨去皮，洗净，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。适量食用。

　　护肺的食物3冬菇雪耳猪胰汤

　　做法：猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净，雪耳浸开洗净，摘小朵，猪胰、猪瘦肉洗净，切片。把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。适量饮用。

　　以上几款护肺的食物,男人在生活中可以让家人经常做一些,因为这些食物是很润肺的,可以缓解吸烟所带来的一些不适,最重要的是,可以预防一些肺部疾病.男人有了好的身体才能有好的生活.为了自己家庭的幸福,爱惜自己的身体吧.

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