男人适当的喝啤酒可以减肥

　　啤酒作为世界上最古老的酒精饮料，是水和茶之后人们消耗量排名第三的饮料。啤酒以大麦芽，大米为原料发酵而成被誉为“液体面包”。啤酒经常出现在男性饮食中，那么你们知道男人适当的喝啤酒的好处吗?

　　可以减肥

　　啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。

　　有助消化：

　　啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。

　　喝啤酒的好处还有可以保护血管

　　研究发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

　　还可以使骨骼强壮

　　研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

　　以上就是男人适当的喝啤酒的好处，一般一天不超过300毫升就是可以的，给我们身体带来意想不到的好处。其实适当的喝啤酒的好处非常的多，所以我们一定要为了身体的健康适当的饮用啤酒。

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