男根要健康多吃西红柿

　　西红柿夏天很常见的一种水果，有很多人都喜欢吃西红柿，它因为私心的营养价值和功效都比较高，所以说了很多人的青睐。很多女性朋友都喜欢吃西红柿，因为它具有美容养颜的功效。西红柿队伍男人也有很好的功效，它不仅帮助男性进行美容，而且在男性饮食方面来讲，它的功效更大，下面我们就来具说说西红柿对男性的作用：

　　西红柿对男性的作用是很大的，它对于男性的生殖保健具有较好的保健作用，因此平时应当适当多食用一些西红柿。

　　西红柿保护前列腺

　　西红柿保护前列腺。西红柿红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

　　有报告指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。

　　男性健康必知：食用西红柿四不宜

　　一、不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

　　二、不宜生吃，尤其是脾胃虚寒的男性。番茄忌与石榴同食。番茄忌与虾蟹类同食，番茄富含维生素C，与大虾通吃，会生成砒霜，有剧毒。

　　三、不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。

　　四、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。

　　以上即是西红柿对男性的作用，男人多吃西红柿可以保护前列腺，防止患上前列腺癌。同时我们也介绍了一些吃西红柿的禁忌，所以说我们在食用西红柿的时候，也要记住这些禁忌，不要让本来就有营养的东西变的没有一点价值，反而来伤害我们的身体，这是不值得的。

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