小小水果皮也是治病良药

　　对于吃水果到底要不要削果皮，人们的意见都不一样，有的认为要削果皮，因为现在有很多水果都有农药，如果不削果皮，吃了不安全。另一种说法是不削果皮，因为水果皮的营养价值也是很高的。我们也不能确定到底哪种说法更可靠一点，但是不可忽视的是水果皮对男人有很大的益处，男性饮食中有很多水果，它们的果皮都具有价值，下面我们就来说说水果皮的功效吧：

　　水果皮的功效之——香蕉皮消炎杀菌

　　香蕉皮中含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，并且含有抑制细菌和真菌滋生的蕉皮素。将香蕉皮加适量红糖水煮调味，喝了可以缓解口腔炎症。

　　取香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，对消除牙龈红肿、疼痛有不错的作用。将香蕉连皮炖熟后趁热吃下，可改善痔疮及便血症状。

　　水果皮的功效之——橘子皮理气健胃

　　橘子皮中含有丰富的有机酸、维生素c以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质就能溶解出来。将鲜橘皮适量加水、白糖等服用，有止咳、提神、缓解便秘等作用;晒制后的陈皮可以泡茶或入馔，可起到健胃、理气的作用。

　　值得注意的是，新鲜的橘子皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，因此胃肠功能不佳的人最好选择晒制过的陈皮食用。

　　水果皮的功效之——柚子皮止咳化痰

　　中医认为，柚子皮性温，味辛苦甘，有理气化痰、止咳平喘的作用，民间素有“柚皮鲶鱼盅，不咳管一冬”的说法，适用于风寒感冒咳嗽、喉痒痰多等症状。

　　以上就是不同水果皮的功效，它们对男人的益处也是各不相同的，其实如果水果买的是安全的，无农药的，或者是自己种植的果树，一般我们都不必削果皮的，因为水果皮同样具有它的营养价值，但是现在市面上有很多水果都是有农药的。所以，到底吃不吃果皮，我们要视情况而定。

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