几种水果餐还你健康人生
很多男人喜欢大鱼大肉的,对水果却是没有很大的兴趣。其实,男性饮食包含有很多,肉类,水果类,坚果类,都是要均衡摄取的。水果具有很好的营养价值,有的水果还有预防疾病的功效, 预防疾病的水果餐也有很多。
生活中预防疾病的水果餐,就是把水果制作成食品,男人食用后可以有预防疾病的效果,下面就来介绍几种水果餐的做法。
1、荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
2、莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。
3、葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
4、猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。
5、芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
水果富含大量的维生素和微量元素,对人体有很大的好处,以上介绍的几种可以预防疾病的水果餐,对男人的身体健康有特殊的功效,广大的男性朋友们在繁忙的工作之余,可以多吃一些,以补充人体所需的营养和能量,更好地保证身体健康。
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