经常喝牛奶反而有危害

　　牛奶是每个家庭不可缺少的饮品，有的早餐就是喝牛奶。而且牛奶的营养很丰富，所以现在喝牛奶的人越来越多，但是男性饮食里面却说牛奶的危害也是有的，对于男人长时间喝牛奶的男人易患前列腺癌。

　　男人们不知道牛奶的危害会对前列腺有危害吧，但是也不要因为这样就不和牛奶了，每天可以少喝牛奶还是对身体好处的，因为牛奶有补钙的作用，特别是老年人和小孩多喝牛奶好，可以补补钙。

　　前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。

　　统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32%。

　　在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34%。

　　美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。

　　番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为最高。

　　美国研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查，发现有773例发生前列腺癌;研究发现，与不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26%，番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用;直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。

　　番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，它有保护遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。所以，为了爱护前列腺，男性喝牛奶还是得悠着点，别把它当成饮料喝，另外，要特别注意营养均衡，不妨每天多吃点番茄。

　　以上已经很详细的给男人们介绍了牛奶的危害，不仅是牛奶带给男人的危害大，其实是奶制品经常吃就会对男人有危害，所以平时要少吃奶制品的食物，但是也不是不可以吃的，可以少吃点对身体不会有危害的，如果长时间不吃身体里也会缺少奶制品带来的营养的。

　　推荐阅读：多喝西红柿汤能提高性能力