吸烟者多吃几种食物能护肺

　　男人都喜欢抽烟，香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，最终引起多种病症。电视上天天注意说，抽烟都把肺抽黑了，那针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法，现在男性饮食给你介绍几种护肺的食物，一起来看看。

　　护肺的食物 --川贝雪梨猪肺汤

　　做法：取猪肺120克，洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。将以上原料全部放入沸水锅内，文火煮2个小时，调味后适量饮用。

　　护肺的食物 --杏仁雪梨山药糊

　　做法：北杏仁10克，雪梨1个，山药粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，洗净，雪梨去皮，洗净，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。适量食用。

　　护肺的食物 --冬菇雪耳猪胰汤

　　做法：猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净，雪耳浸开洗净，摘小朵，猪胰、猪瘦肉洗净，切片。把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。适量饮用。

　　这些就是给给烟民推荐的护肺食物，是不是看起来还挺好吃的，男性饮食告诉你平常少抽烟，或者不抽，非得应酬时，做做样子就可以了，其实说明，抽烟不仅伤害自己的身体，也伤害别人，引起咳嗽，咽喉发痒的病症，烟盒上都写了，吸烟有害健康，为什么还抽呢。戒烟吧。

　　推荐阅读：二手烟给儿童带来的几种危害