大枣也会让男人变的更威猛

　　现在的男人不再像以前那样对饮食不关心了，也开始关注男性饮食了，很注重对身体的保健了，除了平时的运动保健，还有平时吃的保健品，不过还是觉得食补对身体的好处最多，又营养又健康的，其实大枣的好处就很多，大枣属于补血的食物。

　　大枣的好处还有很多，大枣可以泡水喝，还可以把大枣用火烤然后在泡水，效果都是很好的，而且男人食用大枣可以起到壮阳补肾的作用，以为大枣富含的营养很多，男人每天可以吃少量食用，食用过量会对消化不好的。

　　红枣壮阳补肾效果好

　　红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。

　　此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。

　　男性每天吃10颗红枣即可

　　红枣补养身体、滋润气血、“壮阳 ”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

　　由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，男性一般每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

　　红枣补气养血

　　小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。

　　中国的草药书籍本经中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

　　大枣的好处不仅是对男人身体好，同时女人也可以多食用大枣，特别是容易贫血的女人，大枣可以补气养血，做粥的时候也可以放点大枣，枸杞也可以放在一起，都可以起到对身体保健的作用，平时做汤喝也可以放大枣，大枣的食用方法很多。

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