不爱喝水爱喝饮料：饮料骇人真相

　　不管男女老幼都是离不开水的，虽然，现代的科技发达，也没有找到可以代替水的东西，可见水怎么重要性，水对身体如此重要，但是你对的了解，又有多少呢?男性朋友，你想了解吗?想了解的你，现在就让男性饮食来讲讲，喝水的骇人真相 。

　　喝水的骇人真相 ，你知道的有多少，对人体的伤害你知道吗?不知道的你，我们现在一起来了解一下:

　　1、警惕酸味饮料

　　各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。

　　2、甜饮料的陷阱

　　如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。

　　这些就是男性喝水的骇人真相，你看清楚了吗? 男性饮食告诉你，商店里有很多，各式各样的饮料产品，可谓是五花八门，其实，他们大多都是用柠檬酸，调和而成的，喝多了柠檬酸就会让你的体质下降，照成酸血症的发生，让你体乏无力，所以，切记切记哦!

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