夏季喝茶应该避开的两种误区

　　现在的男性朋友都喜欢喝茶，一是因为，茶的香味和味道都是极好的， 二是因为生活水平的提高，照成脂肪的堆积，喝茶可以帮助你，减掉身上的脂肪，但是，男性朋友，你不知道，在我们生活中，有很多茶的误区，会给你的健康带来麻烦， 男性饮食来讲讲，饮食误区。‍

　　饮食误区是很多男性朋友们，常常范的错误，你还不要不信啦!要不，我们一起来了解一下吧!看看你有没有误区。‍

　　误区一：茶越新鲜越好

　　时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。相对来说，这种茶喝起来确实味道更好。不过，从中医理论讲，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时新茶可使人上火。另外，新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高，容易对胃产生刺激作用，如果经常饮用新茶，有可能出现胃肠不适。胃不好的人，应少喝加工后存放不足半个月的绿茶。另外要提醒的是，并非所有种类的茶都是新的比陈的好，比如普洱茶等黑茶就需要适当陈化，品质更好。

　　误区二：饭后喝茶最好

　　饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液和影响胃液的分泌，不利于食物的消化。正确的方法是至少餐后半小时，最好1小时后再喝茶。‍

　　这些就是男性在饮茶时的饮食误区，你看明白了吗?男性饮食告诉你，并不是所以的茶，都是新茶好，新茶一开始是带有火气的，让你越喝越上火，起不到茶的作用，只有储存一段时间才会消失，还有就是黑茶和普洱茶都是陈旧的要比新茶好哦!你记住了吗?‍

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