老年人如何正确的食用水果

　　人一进入老年，身体的各个器官都开始退化，其中就包括老年人的消化系统，可是男性天生就是食肉的动物，要怎么改变呢?怎么才能养好自己的胃，像年轻时一样，想吃什么就吃什么，不用担心消化问题，现在 男性饮食来讲讲，老年人正确食用水果的方法。‍

　　老年人正确食用水果的方法，有很多，你知道哪些呢?你是否想为自己的父母多了解一些呢?一起来看看吧:‍

　　对于肝炎患者的老年人，要多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，因为这些水果有利于肝炎的治疗和恢复。尽量不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。

　　那么经常腹泻的老年人，最好不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。但是可以适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用，而且心脏病及水肿的，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，那么以免增加心脏的负担以及加重水肿。

　　而肾炎、高血压等病患老人切记不能多食香蕉，因为香蕉属于性寒、质滑，而且含钾量比较高的水果。

　　对于经常胃酸过多的老年人，最好不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。如果是经常大便干燥的，那么就可以多吃些桃子、香蕉等，因为这些水果有缓下作用。但是要注意柿子含大量柿胶，如果吃多了可加重便秘。

　　最后是糖尿病患者的老年人，因此不但要少吃糖，而且同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。‍

　　这些就是老年人正确食用水果的方法，你看明白了吗?男性饮食告诉你，老年男性朋友，如果你大便干可以都吃香蕉和桃子，如果是腹泻就多吃点苹果，如果你有肝炎，要多吃橘子和鲜枣，如果有胃酸的情况，要记住，是酸的水果，通通都不可以吃，否则会加重病情哦，你记住了吗?‍

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