夏天吃西瓜的八大禁忌

　　西瓜是人们平时最常见的水果之一，特别是现在夏天到了西瓜更受人们欢迎了，因为西瓜汁多清甜除了最解渴了，但是西瓜不是每个人吃了都可以的，男性饮食说到能吃西瓜的人也要讲究科学的吃法，特别是男人吃西瓜，因为现在有很多男人得了糖尿病，而糖尿病的人是不能吃西瓜的，糖尿病的一定要记住吃西瓜的禁忌。

　　有的人吃西瓜根本不知道西瓜的禁忌，只是觉得好吃而且夏天吃着冰镇西瓜特别的解渴，每天买一个西瓜冰镇上，等到镇好了拿出来就吃，这样刚拿出来的西瓜吃了容易导致肠胃不好，西瓜冰镇以后拿出来一定要过一会再吃，这样才不能损害身体。

　　一、糖尿病人

　　西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。

　　二、肾功能不全者

　　肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

　　三、感冒初期

　　祖国医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

　　四、口腔溃疡病人

　　口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

　　五、产妇

　　产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

　　六、不宜在饭前及饭后吃

　　因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

　　七、西瓜不宜吃得太多

　　因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

　　八、少吃冰西瓜

　　虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜

　　男人们不看以上写的就不知道西瓜的禁忌这么多，其实吃什么东西都是要适量，而且还要讲究科学的吃法，如果你喜欢吃一样水果，就是吃的很多这样你就会发现自己的肠胃不舒服了，人不要贪吃身体才不能损害身体，夏天其它的水果也是不要刚从冰箱里面拿出来就吃，特别是小孩和孕妇和老人最受不了凉了。

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