夏天喝这几款粥养胃护胃

　　很多职业男性由于不停的劳累奔波,再加上夏天炎热的季节,对肠胃多少会产生一些影响.而白天不吃饭,到了晚上又开始大口吃肉,大口喝酒,这样的男性饮食对于男人的身体来说是非常不利的.小编给大家推荐几款养胃的粥,让你调理肠胃.

　　夏天养胃调理身体非常重要,若是有针对性地加入一些袪署润肺药材熬煮养胃的粥,那么就再好不过了.

　　银花粥

　　银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。

　　鸭肉粥

　　材料：鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。

　　做法：1、一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥干水份。2、油热放姜片，倒入鸭肉翻炒，下米炒香。3、倒到高压锅，煮到盖冒气泡，调至小火煮半小时。4、翻开盖，下蒜段、芹菜，加盐、鸡精、白胡椒。

　　绿豆粥

　　绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。

　　夏天喝绿豆汤,绿豆粥都是能够达到清热解署的目的.很多比较肥胖的男性在夏天的时候更需要喝一些养胃的粥来进行调理,这样才能够有效袪署的同时,能够相对地达到减肥的效果.所以,别小瞧一款小小的养胃粥,能够让你在这个夏天清凉无忧.

　　推荐阅读：男人补肾要吃那些食物