三伏天能让男人解暑的两种食谱

　　炎热的夏季给我们带来了很多的困惑，太阳光非常的强烈，大地的地面温度有的都达到了40度，露天工作的男人们非常的容易中暑，所以男性饮食一定要注意，那么你们知道男性饮食中解暑的食物有什么吗?

　　生活中解暑的食物有很多，做法非常的简单，今天小编给你介绍一下。

　　春瓜汁解暑热烦渴

　　方剂：鲜春瓜一个。

　　制作法：将春瓜洗净，切成碎块，打成汁。

　　功效：消暑，清热，除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。

　　扁荷粥用于解暑

　　方剂：白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。

　　制作法：先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水沸后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。

　　功效：消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。

　　生活中的食物有很多，能让我们解暑的食物也非常的多，以上这些都是能让我们解暑的食物，经常的出现在我们的生活中，做法也非常的简单，所以男人们应该珍惜以上的食谱。

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