揭秘：红富士苹果的营养

　　红富士是世界上非常健康的水果，红富士富含维他命，矿物质等物质，对我们的身体有一定的好处，我们喜欢吃红富士是因为红富士能够让我们预防阳痿早泄等问题，红富士经常出现在男性饮食中，那么你们知道男人吃红富士的好处有哪些，我们一起看一看.

　　男人吃红富士的好处有很多,我们都知道红富士富含很多营养的维生素,为了我们的身体健康我们要适当的吃些红富士,这样对我们的身体有一定的好处.

　　红富士是从普通富士的芽(枝)变中选育出的着色系富的统称。富士苹果是日本农林水产省果树试验场盛冈分场于1939年以国光为母本，元帅为父本进行杂交，历经20余年，选育出的苹果优良品种，具有晚熟、质优、味美、耐贮等优点，于1962年正式命名，是世界上最著名的晚熟苹果品种。富士果实虽有风味好、晚熟、耐贮等优点，但也存在着果实着色差的缺点。为此，日本各地又从富士当中选出了许多着色好的富士芽变，统称为红富士。

　　苹果(红富士)的营养价值1.有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。因为苹果的性味温和，含有各种维生素和微量元素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

　　2.鲜苹果中的含水量为85%。

　　3.苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素。

　　4.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。

　　苹果(红富士)的食用效果

   1.降低胆固醇

　　保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

　　2.防癌抗癌

　　减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

　　3.血管清理剂

　　改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　4.促进胃肠蠕动

　　协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

　　5.维持酸碱平衡

　　苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

　　6.减肥

　　苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

　　苹果(红富士)的食用禁忌1.肾炎、糖尿病、冠心病、心肌梗死患者不宜多吃。

　　以上就是男人吃红富士的好处，红富士的味道很受我们大家的欢迎，我们喜欢吃红富士是因为红富士能够让我们减肥，吃红富士有非常多的好处，为了我们的身体健康我们要适当的吃些红富士，这样对我们的身体有一定的好处，吃红富士还能够促进肠胃蠕动。

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