健康吃葡萄要注意哪些方面

　　都说吃水果的好处有很多,因为大部分水果当中都含有丰富的营养.而在众多的水果当中,葡萄也是受人喜欢的一种.特别是很多男性,在闲暇之时也喜欢吃一点葡萄,以此来补充身体的水分.所以,葡萄也是男性饮食里不可缺少的一部分.可是,虽然吃葡萄的好处有很多,那么吃葡萄的注意事项有哪些呢?

　　葡萄当中含有很丰富的果糖,虽然吃起来很甜很入味.可是对于一些糖尿病患者来说最好要少吃一些,这也是吃葡萄的注意事项.

　　一、吃葡萄后不能立刻喝水

　　吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

　　二、葡萄别与牛奶同吃

　　葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

　　三、吃海鲜后别吃葡萄

　　在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。

　　都说”吃葡萄不吐葡萄皮”.其实,在葡萄皮当中很有可能会残留着一些污物,在进食的过程当中最好是把葡萄皮去除.而就算是这样,在吃葡萄前也要把葡萄彻底清洗干净,以防在吃的过程当中这些污物接触到口腔类,不利于健康.这些吃葡萄的注意事项,生性马虎的男性需要特别注意.

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