秋季你所不知的男性饮食四忌

　　秋季已经逐渐地来临啦!想要知道秋季男性饮食有什么需要忌的吗?秋季是男人颐养胃气的好季节，所以男人在秋季里要注意一下饮食方面的问题，切不可盲目饮食。秋季男性饮食四忌教你如何饮食。

　　秋季男性饮食四忌有着许多需要注意的地方，需要好好调养的男人就要注意一下啦!调养好身体从忌开始。

　　第一忌：忌食辛辣香燥的食物

　　蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。

　　第二忌：忌食油腻煎炸的食物

　　秋季食用后，难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。

　　第三忌：忌生吃水生植物

　　秋季是大部分水生植物收获的季节，也是囊蚴最多的季节。如葧荠、菱角、茭白等，它们大都质白鲜脆，清凉爽口，吃起来味道很美，并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是，生吃这些水生植物，极容易造成囊虫的感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，一般常伴有腹泻、食欲不振儿童感染后，会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者，可因衰竭或虚脱，导致死亡。

　　第四忌：忌吃肥甘食物

　　中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，秋季在饮食方面，以防燥护阴滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。

　　秋季男性饮食四忌在秋季里是比较需要注意的，一个好的身体，往往是好的调养出来的。在秋季里，男人颐养胃气需要注意一下上面所提及到的四大忌。好的调养，好的身体，健康从此不是一个难题。男人要自信的开始，从补肾壮阳开始!

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