吃葡萄：能够防肝癌

　　食物每天都有新花样，而有些食物不当就会引起健康隐患。吃什么能预防肝癌呢?水果不仅仅是能解渴的，更是能补充维生素，快入秋的季节葡萄可是最上市也是最受欢迎的哦，今天男性频道教您吃什么能预防肝癌，和肝癌说拜拜!

　　在美国，一种名为树莓的水果，富含大量鞣化酸。专家将鞣化酸与肝癌细胞混合培养，结果发现鞣化酸竟然可以抑制肿瘤生长。

　　其实，葡萄、苹果等水果也有防癌作用。其中，葡萄皮含有花色素、类黄酮、植物多酚等高效抗癌物。而且，从葡萄、苹果中都能提取出具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖及促进新生血管形成的物质。

　　研究发现，乙肝病毒携带者、农村长期食用发霉食物的人群，以及有家族遗传病史的高危人群，长期食用树莓、葡萄等水果，可有效预防原发性肝癌。

　　水果怎么吃呢?有三点要注意：一是每天至少食用葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，如果同时搭配花菜、西红柿、胡萝卜等三种以上蔬菜食用，效果更好;二是葡萄、苹果等水果需浸泡、洗净后带果皮食用;三是每天蔬菜和水果摄入量不少于400～500克，且水果、蔬菜的品种应尽可能多。

　　介绍到这里，想必你对吃什么能预防肝癌有所了解了吧，也不会盲目的预防买各式各样的补品或是药物，每天多吃葡萄、水果、蔬菜吃着也会越来越健康哦!更多信息请关注男性频道哦。

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