苹果给男人带来的几种好处

　　苹果是最常见的水果之一，而且男人们对于水果不是太感兴趣，但是水果含的营养却是很丰富的，对人们对身体健康很有好处，男性饮食说过苹果的好处对于男人前列腺炎很有好处，因为苹果里面的锌可以改善前列腺炎里缺锌的情况，所以男人应该从此以后爱上吃水果，特别是爱上吃苹果，每天可以吃一到两个苹果最好了。

　　男人们不会想到苹果的好处可以帮助前列腺炎吧，其实有很多的食物都可以帮助男性疾病的，只是男人不了解罢了，有的人一有病第一时间就会想到去医院打针吃药的，其实不严重的情况下可以在家饮食调理的，这样会比吃药效果来的好来的健康的。

　　与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。因此，慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。

　　“苹果疗法”是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。据《印度时报》报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。

　　研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1—2个苹果，另外一些人不吃。结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。

　　研究者分析，这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。

　　与服药相比，苹果要比含锌的药物疗效更好显著，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。所以，患有前列腺炎的朋友不妨多吃些苹果。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。

　　男性多吃苹果也可保护性功能

　　缺锌时男性附属性器官变化显著 ， 对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。

　　以上就是说了关于男人多吃苹果的好处，其实平时没有病的时候也要多吃点水果，因为人身体会缺少维生素的，而水果含的维生素就很多，正好补足身体缺少的维生素了，还有男人平时发现自己有轻微的尿频或者是尿疼、尿急等症状，也不用急于去医院，可以自己改善饮食，少食辛辣的食物，多吃点清淡的，多喝水改善不良的生活习惯，这样你的病状就会慢慢地改善的。

　　推荐阅读：男性早餐的饮食误区