推荐三道营养靓汤助男人涩汗固精

　　很多美食补品都是适合并推荐给女性的。一般都是美容养颜，或者丰胸的，比如木瓜雪蛤汤就是很受女性朋友青睐的。于是很多男人们就会问，没有适合男人的靓汤吗?

    男人在饭桌上也是希望受到重视的，几款适合男人的靓汤推荐给各位爱好美食的帅哥们，男性饮食中对男人有好处的食材有很多。稍加利用就会更大发挥食材的作用。从而对身体有好处，三道靓汤帮男人涩汗固精 ，估计会得男人青睐。

　　适合男人的靓汤有很多，这里给大家推荐三款帮男人涩汗固精的。饮食上涩汗固精，这个是男人一直以来比较重视的地方。推荐这几款靓汤也算投其所好了。

　　1、山药枸杞子汤

　　原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

　　做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

　　这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

　　2、木瓜海带乌鸡汤

　　原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

　　做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

　　这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

　　通过介绍房事受伤的滋补之品，朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下，调理一下房事所伤，没伤的可以健体补身。

　　3、海蛤墨鱼汤

　　原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

　　做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

　　这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

　　这三款适合男人的靓汤，美味又滋补。希望男人们在家里或者饭店里点餐的时候来享用，经常食用健体补身，调理身体相信是很好的选择。

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