男人食用2款萝卜菜品营养最佳

　　男人是一家的栋梁和支柱，男人的身体健康更加重要，是家庭收入的主要来源，所以保护男性健康最关键。男性饮食养生可以改善男性健康问题，身体条件很好的还可以巩固健康。男人食用2款萝卜菜品营养最佳，不仅要经常食用，还要了解营养菜做法，不断的改进厨艺。

　　生活中离不开三餐，通过男性饮食营养菜做法保养身体是最快速的方法。男人食用2款萝卜菜品营养最佳，男人经常吃些萝卜可以促进新陈代谢，身体更加健壮。

　　萝卜羊肉汤

　　原料青萝卜或白萝卜1 000克，羊肉500克，葱、姜、黄酒、精盐、味精各适量。

　　制法将羊肉洗净去筋膜，切成小方块，用冷水烧沸，焯去血水，出锅洗净。萝卜洗净去皮，切成滚料块，焯水后待用。先将羊肉入锅加水适量和葱、姜、黄酒，煨至五成熟时，再将萝卜放入，用小火炖至酥烂，加调味料后，即可食用。

　　功效萝卜甘凉，能解热毒，祛痰湿，除胀满羊肉甘温，又富营养，益中气，补虚弱，两者合用，共奏补虚、清热、消痰之效，可用于肺结核、支气管扩张症患者的辅助食疗。

　　萝卜粥

　　原料新鲜青萝卜或白萝卜适量，粳米或小米、玉米各适量。

　　制法将萝卜洗净去皮，切碎，与粳米或小米、玉米一起煮粥。

　　功效萝卜甘凉，能解热毒，祛痰湿，除胀满，适于消化不良、慢性支气管炎、胸闷气喘、糖尿病、高血压病、便秘、痔疮便血等患者食用。

　　冰糖萝卜饮

　　原料新鲜青萝卜或白萝卜1个，冰糖适量。

　　制法将萝卜洗净去皮，切成细丝，加入冰糖，放置一夜，即有汁水渗出，可滗出饮用。每天取汁1次，连取数日。为了出汁更多，可兑入凉白开水少许，也可用蜜汁代替冰糖。

　　功效萝卜甘凉，能解热毒，祛痰湿，除胀满，适于慢性支气管炎、咳嗽哮喘、咽喉肿痛等患者饮用。

　　乌梅萝卜汤

　　原料乌梅3枚，新鲜青萝卜或白萝卜250克，冰糖、桂花卤各适量。

　　制法萝卜洗净去皮，切成小块或厚片。乌梅与萝卜同放沙锅内加水适量，用小火炖至酥烂，加入冰糖、桂花卤适量即可食用。

　　功效乌梅又称梅子，性味酸、温，能敛肺止咳、涩肠止泻、和胃安蛔、固崩止血、生津止咳。萝卜甘凉，能解热毒，祛痰湿，除胀满与乌梅同用，其力更强。适于饮食积滞引起的胸闷、烧心、腹胀、气逆等患者食用。

　　消化不良，生吃数块萝卜即可脚臭，用萝卜煎水熏洗下肢咳嗽多痰，取被霜冻的萝卜适量，捣碎取汁，加少许冰糖，炖后温服，每日2次，每次60毫升咽喉疼痛，萝卜30克，青果10个，共煎汤当茶饮戒烟，萝卜捣烂取汁，加适量白糖调匀，于清晨服下50毫升，可克制烟瘾发作，达到戒烟目的支气管哮喘，萝卜适量，捣碎取汁300毫升，以温开水冲服，每次服100毫升，每日3次口腔溃疡，萝卜汁100毫升，加等量白开水，一天漱口数次冻疮，萝卜切成厚片，置炉火上加温，趁热磨搽患处，一日数次扁桃体炎，萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水送服。

　　男人食用2款萝卜菜品营养最佳，青萝卜和白萝卜都有着对男人身体巩固的作用。知道了营养菜的做法，根据个人口味添加到不同的男性饮食中。

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