男人空腹不能吃的水果

　　大家都知道，多吃点水果对身体有益，但是在早上空腹的时候，由于消化系统比较脆弱，胃液也较少，有一些水果最好不要吃。还有一些人把水果当做正餐来吃，那就更加无法保证身体必须的营养成分了。那么，男性空腹不能吃什么水果呢?

　　这6种水果是不宜空腹吃的：

　　一、香蕉

　　因为香蕉含有大量的镁元素，如果空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，并且造成人体血液内镁与钙的比例失调，而且对心血管产生抑制作用，同时也不利于健康。

　　二、山楂

　　那么山楂的酸味具有行气消食作用，如果空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

　　三、西红柿

　　因为西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，很容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口---幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

　　四、橘子

　　因为橘子含有大量糖分和有机酸，如果空腹时吃橘子，因此会刺激胃黏膜。

　　五、甘蔗、鲜荔枝

　　如果空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，那么否则会因体内突然渗入过量高糖分，同时会发生“高渗性昏迷”。

　　六、柿子

　　一些含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，它们具有很强的收敛作用。如果在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”。

　　这几种水果虽然富含各种维生素、有机酸、糖分等营养物质，但是空腹吃的时候反而会影响身体健康，还会导致胃部不适，或其他各种疾病的发生。因此最好不要在空腹的时候食用，特别是男性，男性由于不重视饮食，所以会不在意这些问题，可能会因日积月累而使身体更加虚弱。

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