男人健康养生要吃这营养水果

　　大家都知道，水果对我们身体是非常有利的，水果中含有很多的维生素，是我们人体必须的营养成份，那么对男性来说，吃哪些水果是比较好的呢?哪些水果对男性的健康养生有比较好的作用呢?下面就给大家介绍一下几种男性食用益处多多的水果。

　　荔枝：用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

　　木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老.

　　男性朋友们，看了上面的介绍，大家应该知道，荔枝，莲子，葡萄，猕猴桃，白果，木瓜，红枣，核桃，这些水果坚果对我们的健康都是非常有帮助的，所以希望男性朋友们在日常选择水果时，可以多多的选食上面这些水果，让我们的身体更加的健康。

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