咨询手记：最应该感谢的，是愿意为了孩子去学习和改变的你自己！

原标题：咨询手记：最应该感谢的，是愿意为了孩子去学习和改变的你自己！

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文 l 柯婷

柯婷

“兰海说成长”专栏作者

优酷“育儿问诊室”直播讲师

中国心理学会少儿心理咨询师

国家高级家庭教育培训师，咨询师

6年一线教学经验，5年家庭教育咨询经验

作为一名家庭教育咨询师，经常面对这样的爸爸妈妈，她们通常行色匆匆，眉宇间带着浅浅的、或深深的焦虑，有时候说着说着话，眼泪就无声地滚出眼眶……

咨询过程中很多爸爸妈妈的样子都刻在我脑海里，他们对孩子的焦虑，着急，担心，痛苦，纠结……都给我留下了极为深刻的印象。

因为咨询工作的专业性与职业伦理，咨询结束后，我们不能私人接触来访者，只能通过反馈表来了解案例进展或结果。

很多家庭在咨询反馈表中会填写：“老师提供的方法是非常好的补充”，或者“老师的方法让孩子缓解很多”。

我们也只能通过收集到的反馈，揣测咨询后教育行为是否实施，效果如何。收到这样的反馈时，都是我们特别欣慰的时刻。

但如果要说印象最深，可能得说起一段巧合的故事了。

2019年11月我在北京开过一次公开课，讲课结束后照例围一圈爸爸妈妈，向我请教孩子教育方面的问题。

这时候人群中闪出一个瘦小的身影，面容非常熟悉，她走上前来，紧紧握住我的双手。我突然回想起来，这是一年多前的一位来访妈妈，她说知道是我上课，今天专程从很远的地方赶来。

我心头一热，赶忙问起孩子现在的状况，她说：“现在真的好多了，这一年多来状态越来越好。”

从很多咨询反馈表中看到类似的话，都比不上眼前的妈妈给我的冲击更大。

人类的语言是如此贫乏，反馈表上罗列的信息无法像眼前站着的这位活生生的妈妈一样，传递给我很多语言外的感受。

眼前的她眉宇舒展，眼神清亮活泼，身体姿态彻底放松，跟一年前来见我时上半身和肩膀前倾的紧张姿态，已经完全不同。

一年前她来找我，因为四岁的孩子非常难沟通与管束，经常跟妈妈说这样的话：

“妈妈你立刻消失！”

“妈妈你离我远一点！”

“我去找110！”

有时候罚他，他会说“我要把罚站的地方烧掉！”

甚至有时候对爸爸说“这是我家，你离开这个家！”

妈妈非常无助，她其实对孩子特别耐心温柔，也很注意沟通方式，但孩子经常说出这些狠话，让妈妈非常伤心，爸爸也有很多不理解，甚至引发了夫妻强烈的分歧。

我自己也是妈妈，非常能理解当孩子冲自己大吼，说狠话时一个母亲的伤心、失望、疼痛、无奈和不被理解，这种时候很多妈妈都会被孩子的话语深深刺伤，陷入深深的自责，觉得自己特别失败，是不是以前所有的努力付出都是错的？

在咨询过程中，我首先充分肯定了妈妈已经做了自己所能做的最好，她已经尽力给到了孩子最大的耐心和温柔，坚定地告诉她，孩子出现这些状况，“不是你的错！”

而是孩子跟妈妈自己，对于自己身体里的各种复杂情绪，都还没学会认识和表达。妈妈从未表达过自己也会愤怒，自己也会难过、伤心……而孩子在各种社交受挫时累积的痛苦、愤怒、伤心等，也没有可以模仿和学习的对象。

孩子每次对妈妈大喊的时刻，他真正想表达的，其实不是语言上的意思，而是他积累很久的，不知道该如何表达的情绪。

大人们着急了还会有口不择言的时刻，孩子面对身体里狂乱的、左冲右突不知如何表达的情绪，更加如此。

我们都太在意语言的表面，被内容刺伤，但孩子伤人的话语背后，其实是他们深深的难过、无助、不知所措的茫然。

在咨询中，我一边示范，一边让妈妈现场演练，一步一步手把手地教妈妈如何在沟通中说出孩子的情绪和感受，也要表达自己的情绪和感受，这样才能慢慢帮孩子释放出累积已久的情绪，也能让孩子逐渐认识到，妈妈也是人，也会难过和愤怒。

在一次次跟妈妈的互动中，逐渐建立同理心，越来越能理解别人的感受。

咨询的最后，我说，“教孩子表达情绪”和“有意识察觉和表达自己的情绪”，说起来容易，做起来有难度，但如果在咨询时听了觉得很有道理，一回到家就只停留在“想一想”，不去真正“操作”和“运用”，那永远不会有效。

当一年后的她，光彩照人地站在我眼前的时候，我特别开心地拥抱了她，询问：为什么会发生这么大的改变？

她回答说：

“感谢去年领我进门的你，这一年多感觉自己进步还是比较大的。

我察觉了自己是一个比较焦虑的人，这个焦虑影响了很多方面，不论是跟老公、孩子的相处，还是面对工作时的心态。

我慢慢学会了识别自己哪些时候会容易焦虑，尝试用和缓的方式释放一下，跟自己的焦虑和解。面对孩子也不仅仅是焦虑着急了，会教他怎么表达情绪，孩子的状态也越来越好。

如果孩子长大后问我，妈妈你觉得什么很重要，我想我会告诉他，情绪稳定+持续的学习能力。”

她最后由衷地告诉我说：“最大的感触就是：家庭关系好了，亲子关系就不会有太大问题。”

我也开心地拥抱了她，回答说：“不要谢我，最应该感谢的，是肯为了孩子学习，和改变自己的你！

这是我的真心话。

工作中遇到很多爸爸妈妈，希望解决孩子身上这样那样的问题，但咨询过程中，往往会发现，孩子行为问题的源头，通常跟爸爸妈妈的行为方式有关。

爸爸妈妈首先要意识到自己的不足，自己需要继续学习，需要真正从行为上发生改变，需要在家庭里一次一次地实际操练起来。

这其实是很难的，一个成年人要承认自己“不够好”，还要从行为上发生根本改变，对爸爸妈妈来说，是真正的考验。

这个一年以后“重逢”的妈妈，之所以让我印象最深。让我用两句咨询师的心声作为结尾吧