原标题：65岁以上补钾比补钙还重要，2类人应重点注意，降低中风几率

对于老年朋友们，我们经常强调要多注意营养的补充，这与身体的逐渐衰老，需要更注意营养的补充有关，也与随着老年人的身体衰老，身体对各种营养素的吸收能力减弱有关。在劝老年人补充营养的时候，我们常常强调补充各种维生素，补钙的重要性，却往往忽略了一些其他金属元素，矿物质补充的重要性，今天我们就来为大家介绍一种矿物质营养，这种元素在营养补充方面经常被忽略，但却是老年人保护心脑血管健康不可或缺的重要成分，这个矿物质就是“钾”。

钾对人体很重要

大家都知道钠盐对人体很重要，但钾盐对人体的重要性，不亚于钠盐。钾是细胞内含量最丰富的阳离子，钾和钠的平衡，对于维持组成生命的基本单位