冬天要给孩子捂严实？其实家长带娃多出去跑跑，好处比坏处多

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冬天要给孩子捂严实？其实家长带娃多出去跑跑，好处比坏处多

原创育儿秘籍2021-01-06 07:10:00

如今天气越来越冷，小区里原来到处乱窜的孩子们，如今都乖乖回家当“困兽”去了。相比之前我们想在小区锻炼一会儿身体，就有小孩子来抢健身器材，这种冷冷清清的现象还挺让人不适应的。

毕竟，相对于大人来说，小孩子的抵抗力还是比较弱的。如果大冬天出来乱跑，吸一肚子凉气，很容易生病。而孩子生病，自身遭罪不说，大人也要跟着受折腾。所以，到了冬天，家长会很少让孩子外出，即便出去也都是捂得严严实实的。

冬天给孩子捂得可严了，为啥娃还是经常生病？

上周末回娘家，我妈说我小侄子又感冒了，这入冬后都感冒了五次了，而且咳嗽一直断断续续没有好过。我妈就有点发愁，因为哥嫂在外地工作，孩子交给她带，对她而言就是一份责任。所以，孩子经常生病，我妈心疼孩子，也担心没办法给我哥嫂交代。

我妈说：“从入冬开始，我就给小宝捂得严严实实，就算家里开了暖气，我也从没有让他光着脚。平时我窗户都不敢开，出门更是秋衣秋裤都穿上，帽子、围巾也戴的好好的，放学还把他围在我的怀里。可捂得这么严实，他还是老生病，愁死我了。”

真是可怜天下奶奶心啊，这捂得真是没话说了，为什么孩子还是会生病呢？其实，就是捂得太严实了，孩子容易出汗着凉。而且，经常待在屋里，家里通风又不好，更容易生病。所以，冬天不仅不能给孩子捂得太严实，反而还应该多带孩子出去跑跑，好处比坏处多。

冬天带孩子多出去跑跑，有哪些好处？

很多家长觉得，冬天带孩子到外面，最容易让孩子受冻着凉。其实，这只是冬天外出的一个坏处，其好处也不少：

①刺激孩子的感官发育，提高其耐寒能力，反而少生病

冬天温度低，空气也比较清冷，人在室外会有一种非常精神、清醒的感觉。相比待在让人昏昏欲睡的暖气或空调房里，人的大脑会运转得更快。所以，多带孩子到外面去，可以刺激孩子的感官发育，还能让孩子多运动多消耗体力，对孩子的消化系统和食欲都是一种良性刺激。

另外，人的身体可以根据周围环境，自动调节体温。如果孩子经常待在温暖的环境里，那么其耐寒能力就会不足，如果让孩子多在外面跑跑，孩子就会适应外界的温度，自身耐寒的能力就会有所提高，反而少生病。像日本人让孩子冬季裸跑，不仅能锻炼孩子的耐寒能力，还能锻炼孩子的意志力。

②多晒太阳，灭菌补钙

孩子如果整天待在屋子里，虽然会很暖和，但是很少接触外界的新鲜空气和阳光，也容易生病。而多到外面晒晒太阳，反而可以接触到紫外线，起到灭菌补钙的作用。因为阳光中的紫外线可以灭菌，且紫外线还可以促进孩子体内维生素D的合成，对促进孩子体内钙的吸收有好处。如此一来，孩子反而身体会更加健康、强壮。

③陪孩子外出玩耍，促进亲子关系

孩子们都比较好动，如果在家里捂得严严实不让出门，孩子就会很烦躁，也会觉得没有意思。所以，父母如果陪孩子外出玩耍，对促进亲子关系有帮助。而且，孩子多在大的空间活动，对其身心健康也有好处。

冬天外出，担心孩子被冻着，可以提前做好防护

既然冬季带孩子外出有如此多的好处，那么家长就别光顾着担心孩子生病了。要多带孩子外出，并且做好防护哦。

①给孩子穿保暖又轻便的衣物

冬天带孩子出去，肯定要穿上暖和的衣服，但是穿太厚又影响孩子活动。所以，家长要给孩子穿一些保暖又轻便的衣物，比如：贴身的衣服要是纯棉的，这样既保暖又透气，不易出汗着凉。外面的衣服，要穿轻便的羽绒服或薄款棉服，方便孩子活动。也可以随身给孩子带个马甲，孩子热了可以换上。

②帽子、手套、围巾、口罩全副武装

如今零下的温度，孩子刚出门全副武装不能少，所以帽子、手套、围巾、口罩要穿戴整齐。这样，孩子不会因为室内太暖和室外又太寒冷而不适，更不会因为温差大穿衣太薄而感冒。等到孩子活动开了，这些“小武装”可以慢慢卸下来。

总之，冬季保暖重要，外出活动也很重要，家长们要适当让孩子多在外面跑跑哦。

【话题讨论：家长们，冬天你会多带孩子出去活动吗？】

高级育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章作者。欢迎你想了解的育儿护理、成长发育、家庭教育、心理健康，都可以在这里找到答案！

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