赖床不上课！家长忧「厌学」…医曝真相：1食物别吃太多

原标题：赖床不上课！家长忧「厌学」…医曝真相：1食物别吃太多

▲许多孩子早上起不了床，和家人闹不愉快，演变成拒学问题。

上学日的早晨，眼见再不出门，上课铁定迟到，但偏偏孩子就是起不了床。「还不快给我起来」、「到底要躺到什么时候？昨晚八成又没好好睡觉！」每天一大清早就上演亲子反目的戏码，三番两次为了起床闹不愉快，容易发展成孩子拒不上学的棘手问题。

你没看错，拒学问题可能和肾上腺功能有关！把早上爬不起来的孩子带到医院检查，医生说是「起立性调节障碍」、「自律神经失调」。但，总不能开给孩子低血压的治疗药物吧！只好叮咛孩子：「平常多运动，早上就能够精神抖擞的起床了。」然而，孩子总是累到虚脱，怎可能有余力去运动。怪的是，这样的孩子一到傍晚竟然灵光起来，医生和老师便合理推论，「会不会是因为讨厌上学」、「难道是在学校遇到麻烦？」错误的推论反而模糊了问题焦点。

我有一位拒学的中学生病患，欢欢喜喜考上志愿学校，才入学不久，早上就赖床、醒不来。像他这样的案例并不少见。焚膏继晷努力拚上志愿学校，一开始还能正常的背着书包上学去，可是过了一个黄金周假期1（Golden Week）便后继无力，再也没办法到校。或是勉强撑过一学期，暑假过后就无法早起上学。

经过入学考试的洗礼以后，早上渐渐爬不起来，无法上学，这是因为准备大考耗尽气力，导致肾上腺疲劳。回溯准备入学考试期间，学校放学后，这些孩子连喘口气的时间也没有，就得赶着去补习班。问他们都吃些什么？因为要熬夜K书，吃的多是大量碳水化合物的餐点、零嘴、垃圾食物。大考前的最后冲刺期间，多数孩子无法在家吃晚餐，往往只能以超商的饭团、便当、花式面包果腹。营养不足更加重肾上腺的工作负荷。

▲不少孩子考上第一志愿却不愿上学，常被家长误会是失去奋斗目标。（示意图，非本人／达志影像）

尽管身心俱疲，但是在「入学考试」的大目标鞭策之下，身体仍使劲压榨肾上腺，以便坚持到考试结束。对孩子来说，入学考试或学校大考就是一种「压力刺激」，疲于应付的肾上腺只能硬着头皮挤出可体松来应付压力需要。以大人的状况来比喻，就像是熬夜加班，依赖喝咖啡提神撑过去。

而当刺激解除，也就是大考结束后，被榨干的肾上腺无法行使正常功能，便开始出现各种症状。不了解实情的大人，见到孩子考上第一志愿以后却不愿上学，误以为是孩子「失去奋斗目标」。而如果是没能考上理想志愿的孩子，大人就解读为「学校不合孩子的意」、「没考好所以失志」，当成心理问题或自律神经失调看待。

事实却可能是：失去大考的压力刺激，只是「每天去上学」的例行公事，已不足以鼓舞肾上腺继续奋斗。一旦归咎心理因素或自律神经失调，家长更无所适从了。因为医生总是叮咛说「生活作息要规律」，偏偏孩子就是无法规律作息，真叫人不知如何是好。