警惕：3种食物正在悄悄“荼毒”你的肝，养肝护肝，要做好3件事

原标题：警惕：3种食物正在悄悄“荼毒”你的肝，养肝护肝，要做好3件事

现在人们的生活质量有了大幅度的提高，虽然吃的越来越好，但是不良的生活习惯，却“吃出来”很多疾病!比如说肝病，就是人们不注意饮食吃出来的。在我国，患肝病的人数逐年增长，根据中国疾病控制中心的数据显示，乙肝患者的人数已经达到了2800万人，保护肝脏，刻不容缓。

肝脏负责身体的合成、解毒、排毒、分泌等多种功能，是一个非常重要的器官，但同时它也是一个没有痛觉神经的器官，有时候，虽然感觉它不痛不痒的，但其实肝功能已经严重受损。

医生提醒：3种食物正在悄悄“荼毒”你的肝，很多人都忽视了

1、无根的豆芽

豆芽是生活中常见的食物，能够补充维生素，提高身体的免疫力，但是千万别吃错了，不要吃那些没有根的豆芽。很多人去买豆芽时，都会挑那些处理的很干净，看上去很饱满的豆芽。因此卖家就会利用消费者这个心态，将那些没有根的豆芽用漂白剂进行处理，让它看上去更加新鲜，吸引人消费。

2、加工食品

火腿肠、泡面一类的加工食品，是很多人的第一选择，简单方面又好吃。往往是这些食物中含有大量的添加剂，并且盐分和热量是非常高的，对肝不好的人来说，会加重肝脏的代谢负担，导致高血脂、脂肪肝等问题。

3、久泡的木耳

一提起木耳，很多人第一反应就是活血养血，养生的好东西。虽然木耳本身是没有毒性的，要是泡制方式不对，会对人体造成巨大的伤害。木耳在水中泡的时间长了，会被细菌、霉菌污染，产生大量一级致癌物