脑梗患者越来越多，医生直言：4种食物别再吃，第1种最受大家喜爱

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健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。?《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

脑梗死就是我们平时所说的中风，这种病在发病时一般比较急，一旦脑梗死发作，很容易出现瘫痪，偏瘫等情况，严重危害人民生命健康。而且治疗后会有一些后遗症，所以很多中老年朋友都觉得很害怕这种病。

每年回老家，总听说村里有很多脑梗塞的熟人。我以前第一天在地里干活，后来生病了，第二天就被送进了医院。通常一个人生病，整个家庭都不安宁，尤其是在男性中青年时期。整个家庭失去了赡养，家庭经济每况愈下。

1。蛋糕、面包、饼干等；这些食物含有反式脂肪酸，是“坏”脂肪酸，被称为“桌上炸弹”。

反式脂肪酸能增加血管动脉粥样硬化，增加低密度脂蛋白胆固醇，降低高密度脂蛋白胆固醇的含量，促进血管壁上更多斑块的沉积，增加血管阻塞的发生。

2。高盐食物：高盐食物是诱发高血压的主要杀手，尤其是老年人。他们的饮食口味很重。他们也喜欢吃腌菜或腌菜。如果长期食用高盐食物，会诱发高血压。在这种强大的压力下，全身的每一条血管都要随时接受测试。它很容易诱发脑出血，导致血管破裂，造成无法挽回的损害。

3。含糖量高的食物：含糖量较高的糖果，如冰淇淋、碳酸饮料等，但含糖量高，人体会将糖分转化为脂肪，过多则会引起高脂血症，这很可能造成脂肪堆积，挤压血管，造成充血。

4。酒精及其他酒精饮料：??饮酒能促进血液循环，增加血压，兴奋交感神经，增加心输出量，容易引起血管收缩，增加突发性血管疾病的可能性。

目前对脑梗死的治疗非常有限，基本上是手术和药物治疗，但效果并不理想，所以最好的办法就是预防，通过改善饮食，吃一些疏通的食物，改善血管动脉硬化，从而预防脑梗死。你能吃什么来疏通血管？

1。芦笋：芦笋具有温胃、通肠、润肺、止咳、利尿的作用。芦笋中含有丰富的天冬酰胺、芦丁等物质，能降低血压、降低胆固醇、改善动脉粥样硬化、软化血管等，对心脏病、脑梗死、血管硬化等有一定的辅助治疗作用。

2。大豆：大豆富含蛋白质，还含有多种人体必需氨基酸，能提高人体免疫力。而且，大豆中富含的卵磷脂，能清除附着在血管壁上的胆固醇，预防血管硬化，预防脑梗死等心脑血管疾病，并能防止过多脂肪在肝脏内堆积，有效预防脂肪肝；大豆中含有皂甙，具有明显的降血脂作用。

3。枸杞：枸杞具有降血糖、抗脂肪肝的作用，还能有效改善动脉粥样硬化，预防心脑血管疾病，并辅助治疗。此外，通过现代药理学研究发现，枸杞中主要含有甘草酸锌，甘草酸可以扩张血管。