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饭后4件事很伤胃，哪怕只占一个，也要尽量改掉
中医讲：内伤脾胃，百病由生。
一旦脾胃受损，则会影响整个消化功能，没有了营养的滋养，人体健康就会大大受损。
伤胃容易养胃难，相信有胃病的人能深刻理解这句话的含义，平时看似很常见的饮食习惯，日积月累，就会让肠胃受伤，而胃病一旦出现，就需要长期保养，并且难以痊愈。
胃并没有想象中那么坚强，别等生了胃病再养胃，平时多注意一点，才能把疾病赶得远远的。
健康的饮食习惯，也是保护我们胃部的好方法，每天膳食平衡，照着下面的推荐量来吧~
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- 编辑：王丽
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