为何日本患癌率低日本人从来不碰的3种东西，我们却顿顿不离

原标题：为何日本患癌率低日本人从来不碰的3种东西，我们却顿顿不离

大家好，我是养生宝医师。俗话说，思想要乐观，性格要开朗，饮食要清淡，起居要有常！养生这些是必不可少的，关注宝医师，教你日常如何养生，活到老，学到老，知识多，身体好，不知保养不算巧，日积月累，身体会有显著效果，心态会越来越年轻！

到目前为止，全世界的癌症发病率已经上升了50%，与每年1500万癌症患者相比，尤其是随着人们饮食和生活水平的提高，中国的癌症发病率正在迅速上升，这与我们的饮食和生活习惯密切相关。但在日本，癌症的发病率确实是世界最低的，那么这一现象的原因是什么呢？这可能与我们的中国饮食文化有关。

随着生活节奏的加快，一些企业抓住机会生产各种素食产品，对于那些工作比较忙的人来说，可以用这些快餐产品来节省时间。''其中，中国最受欢迎的是面条，它实际上是油炸食品，它的脂肪含量很高，人们喜欢面条加腌制鸡蛋和肠道食品。方便面本身含有很高的化学成分。它对我们的身体有很大的影响。特别是一些人在泡面中，不能添加一些蔬菜等膳食纤维成分，这不能使我们的身体达到营养平衡。

在中国，为了懒得使用速食，吃桶面的现象随处可见，除了方便面本身没有营养物外，桶装面包装本身也不会通过，特别是这个塑料质的滚筒在热水泡后会产生有害物质，如果长时间食用会对我们的肠胃产生负面影响，但在日本，他们从来不吃中国面条。

第一，在日本，他们的优质产品除了面条也有米丸，这种米丸含有多种营养成分，吃起来很方便，更容易被人体消化。也许唯一的缺点是味道不好，但在日本，他们追求营养平衡，选择一种食物，他们会首先考虑油是否会超标，营养是否达到标准，但对于中国人来说，这些问题从来没有考虑过。

第二，在日本，除了选择营养均衡的素食产品外，他们还会特别注意饮食，特别是少吃一些清淡的食物，少一点油和少盐，不加一些食品添加剂。

第三，当日本人吃腌制的蔬菜时，他们不会腌制太久，通常是在腌制前的第二天，但在中国，腌制食品甚至可以持续一年零两年。事实上，在腌制食品的过程中，它会产生亚硝酸根，它作为致癌物在体内长期摄入，对人体很不利。在中国，一些中老年人基本上每天吃一些腌制的三餐蔬菜，这也给他们的健康带来了隐患。

说到这一点，我相信大多数朋友都知道了为什么日本的减排率这么低。主要是因为他们比我们更注重健康，他们学会了享受食物，还会考虑什么时候吃，什么不该吃。