女性衰老的“催化剂”已揭晓，熬夜并不是第一，看完后，趁早改正

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1.不涂防晒

冬天的时候，没事晒晒太阳，温暖阳光照在身上，多么的温暖，没事晒晒太阳可以有助于身体补充钙质，所以冬天的时候，能够看到很多的老人在围着太阳坐。但是太阳中的紫外线是具有非常强烈的紫外线的，紫外线的穿透能力是非常强的，可以穿透玻璃，照射在肌肤上，发生光老化的作用，加速肌肤衰老，还会沉淀黑色素，让肌肤变得暗黑，还会出现色斑和皱纹，加速着肌肤衰老的速度。

所以说，不想老得太快，出门一定要多注意防晒，可以带脑子，打遮阳伞，涂防晒霜，防晒可是个大工程，一年四季都是有紫外线的，所以不论什么时间，都要注意防晒。

2.喜欢生气

生气，生闷气，不开心都是不好的情绪，长时间的坏情绪，会让身体气血不通畅，会直接影响到身体的内分泌失调，还会产生更多的皮质醇，它是会破坏免疫系统的，还会降低自身的免疫力，导致肝气郁结，特别容易引发月经不调，子宫中的垃圾毒素也会受到影响，不易排出身体外，直接表现在脸上，出现色斑，皱纹，特别的显老态。

3.熬夜晚睡

现在的综艺节目，电视剧，电影，真的是成次不穷，越来越好看，忍不住的一看在看，还有一些女性朋友经常熬夜加班赶方案，虽然说是为了生活，但是身体也会受到伤害。熬夜也是加速女性衰老的另一凶手，长期的睡眠不足，会让人的精神会很显着憔悴，肌肤暗黄无光泽，还很粗糙，加速肌肤中的胶原蛋白流失的速度，肌肤变得松弛，容易生长皱纹，更加的显老态。

4.吸烟喝酒

现在的女性朋友真的是万能的，在我以前的认知中，吸烟喝酒是男人才会做的事情，后来随着我渐渐长大，知道的也逐渐变多，发现有很多女生也在抽烟喝酒的。吸烟还是要多多戒掉吧，有科学依据表示，吸烟的人会比不洗澡的人出现皱纹的时间更快，而且香烟中的有害物质也会损害肌肤，分解肌肤中的胶原蛋白，加速流失，皱纹也就会越来越多，人也会更加的显老。

女性不想老得太快，常做2事，肌肤滑嫩，皱纹淡了，人更加漂亮

1.日常摄入含有富硒液肽类营养物质

在日常生活中养成良好的饮食习惯外，还需要在合理的膳食基础上，多摄入一些富含营养的物质，才能让肌肤更加的水润，像富含鲣鱼弹性蛋白肽与胶原蛋白肽，是活性小分子肽，双胶立体补充，可以让肌肤在很短的时间内恢复弹性和紧致，额外添加法国针叶樱桃，富含维生素C，有效促进弹性蛋白与胶原蛋白合成，皮肤水润有弹性，可以淡化黑色素和色斑，保持肌肤白嫩，同时含有的富硒成分呢，是四大抗氧化之一，能够有效的帮助肌肤抵御紫外线对肌肤的伤害，减缓黑色素的沉淀，让肌肤保持着饱满水润。

2.坚持运动

运动是可以加速身体中的垃圾毒素排出身体之外，还能让身体保持着活性，垃圾排出身体之外了，身体也就更加健康，肌肤也会更加的有气色红润，显年轻。