交广夜听 | 长相年轻，是因为这四点

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长相年轻，是因为这四点

来源：睡前伴读 | 主播：高雅

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没有人能逃得过岁月的洗礼，但永远有人无惧岁月。

有人说，“25岁之前，你还可以推脱外貌是父母给的，但25岁之后，你就要为你的长相负责。”

一个人的心境，可以影响他的长相。长相年轻的人，往往都做到了这四点。

1

一是，爱美。

不要因为年纪渐长就放弃形象，那些长相年轻的人，往往都有一颗爱美又不服老的心。他们注重自己的仪表，时刻保持干净的面容，举手投足间尽是自信优雅。

他们爱运动、爱锻炼，始终让自己有一个良好的体态，用充满活力的身体来抵御岁月的侵蚀。

他们有一双发现美好事物的眼睛，富有生活情趣。哪怕面对的都是柴米油盐，他们依旧能把生活过得诗意盎然、丰富多彩。

人一旦有一颗爱美的心，无论在什么年纪，都会由内而外散发出自信与乐观。这样的品质让他们神采奕奕，也让周围的人赏心悦目。

2

二是，心宽。

世界上有两样东西最无用，一是生气，二是抱怨。很多时候，你表现出来的衰老和黯淡，其实是被“气出来”的。

看过这样一段话，“青春不是年华，而是心境……人的心灵应如浩渺瀚海，只有不断接纳美好、希望、欢乐、勇气和力量的百川，才能青春永驻、风华长存。”

人这一生，总是有起有落。若不懂得控制情绪，任由坏情绪把自己淹没，只会赔上自己的健康、影响自己的心情，最后不落好的还是自己。该忘的忘，该放的放；少一点计较，多一点从容。你对生活和颜悦色，生活也会对你温柔以待。

保持一颗豁达的心，不再为了别人的错误来惩罚自己。不为名所累，不为利所役，追求内心所想，活在当下、活得通透。心无郁结，眉头舒展，眼神温柔，面容年轻，人也自得安乐。

3

三是，笑得甜。

爱笑的人，运气都不会太差。无论何时，他们心里都有一栋充满阳光的小房子，哪怕经过世俗浸染，也始终保留了一颗纯真的心。

爱笑的人，不管遇到什么挫折，都愿意用积极的心态去化解；不论遇到多少坎坷，往往都能坚定走过。爱笑的人，对他人抱有更多善意，满怀一腔真诚，也更容易给身边人带去欢乐。

爱笑，是一种独有的魅力。那份洋溢在脸上的笑意，就像一块柔软的毯子，包裹着周围的人，让人如沐春风。

多笑笑，心里少些压力和烦恼，生活自然舒坦得多。

4

四是，不断学习。

保持年轻，一是要姿态，二是要涵养。你的气质里，藏着你走过的路、读过的书和爱过的人。

无论什么年纪，都请保持一份不服老的信念，对生活抱有热情，不断学习充实内在，培养一项兴趣爱好。不管是坚持阅读，还是学习一门外语，又或是接触其他新鲜事物，只有不断提升自己，精神世界才会充实丰盈，眼界才会愈加开阔，也才能更有底气更从容地面对人生的荆棘坎坷。

学习，能让美更有底蕴。保持优秀、不断提升，才是对生活最好的回馈，也是对自己最好的交代。

你是什么样子，完全取决于你自己。心若年轻，便不惧岁月老去。年龄越是增长，越要活得漂亮！你人生的每一分钟，都可以因自己而精彩绚烂。

- END -

交广夜听

愿忙碌一天的你

在这里洗去疲惫

好梦入眠