女性不想大肚便便，推荐常吃以下食物，清肠排毒，营养又瘦身！

原标题：女性不想大肚便便，推荐常吃以下食物，清肠排毒，营养又瘦身！

女性生完孩子之后，如果不注意保养，身材就会走样，只要一长胖，就会长到肚子上，所以就会看上去大肚便便的感觉，而今天给大家推荐的这几种食物，不仅可以清肠排毒，又可以补充身体营养，瘦身效果非常显著。

韭菜炒豆芽：这两种蔬菜炒在一起，颜色是十分不错的，累得清脆，白的发亮，在口中清脆不油腻，这道菜，可以很好的排毒素，如果你有便秘的病症，只要吃上一盘，就会很快排出毒素了，胖子吃了之后，也会越吃越瘦。

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地皮菜炒鸡蛋：实际上地皮菜就是一种野菜，是比较天然绿色的，所以现在很多人都喜欢吃它，与鸡蛋一起清炒之后，排毒的效果更加一层，特别适合胖子和便秘的人群吃，不仅可以补充身体营养，还可以起到很好的减肥作用。

凉拌黑木耳：凉拌菜在夏天是格外受欢迎的，除了一些凉拌黄瓜等等，其实还可以凉拌黑木耳，而且这道菜排毒效果非常显著，因为木耳中的纤维素和胶质成分非常高，可以迅速的将身体毒素排出，值得一提的是，它的做法是非常简单的，就算你是烹饪小白，也可以迅速的做出这道美食，所以它是胖子们最爱的一道菜。

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任何食物都不可以代替药物，患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用，本文只是建议，万不可盲目采用！

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