网络成瘾与抑郁有何关系

    互联网的发展对社会的发展和人们的生活带来了巨大而深入的影响。网络发展的同时也产生了一群“网民”，他们热衷连续长时间上网，甚至产生网络成瘾。这是一个十分特殊的群体，他们的行为模式，心态都处在亚健康状态，影响了他们的心身健康和社会功能，已引起了全社会的关注。

    据2005年初中国互联网络信息中心调查显示，目前我国的网民已高达9400万，出现的心理问题越来越多，尤其是网络成瘾的人，大多有过抑郁的不良心境。据调查，香港有40万网民有不同程度的抑郁；韩国有88%的网民处在抑郁状态。为何长时间的连续上网和网络成瘾与抑郁构成有联系？

    抑郁的人热衷于上网

    有些人处在抑郁状态或是出现心理危机时，没有选择正常的心理咨询或治疗等渠道来解决自己的心理困扰，也没有去和亲人朋友沟通、倾诉，而是通过逃避现实生活的方式，来封闭自己。他们把自己的精力和时间转移到网络上，用网络世界替代现实生活。调查显示，44%的网民是因为日常生活、学习压力过重；36%的网民是由于失业、失恋和经济拮据；还有15%的人原因不明。虽然上网能起到暂时的解郁作用，但毕竟是“抽刀断水水更流，上网消愁愁更愁”，上网只是一种虚幻的和逃避现实的方法，他们构成抑郁的心理根源并没有得到真正解决。相反，上网的解郁“功效”却成为“奖励的强化物”，使网迷越陷越深。调查还发现，有抑郁症状的网民之中，22%的网民曾有交往障碍，5%的网民有自杀企图。因为这些负性的情绪并没有靠上网而得到解决，相反，逐渐累积加重，使抑郁心境发展到抑郁症，甚至出现自杀的倾向。

    上网过度会引出抑郁

    网民出现抑郁也可以是因为过度上网所致。网民经常通宵达旦地泡在网上，如痴如醉，不能自拔。处在虚拟世界中迷茫的自我，两者与实际生活中困扰的自我之间的内在冲突会日益加重心理压力，他们的情绪是抑郁的，行为是退缩的，认知是曲解的，机体是虚弱的。长时间的上网会使他们经常出现头痛、消化不良、便秘、头晕和腰酸背痛等躯体反应，食欲不振和睡眠障碍也十分普遍。也有些网民则是多食和多睡，生活节律完全紊乱，即使如此也难以补偿心身的疲劳和社会功能的缺损。

    抑郁症状在网民中的高发现象应该引起全社会的积极关注和重视。对于网络成瘾的治疗是一个综合性的治疗过程，不能单靠抗抑郁药物，也不是靠一般的劝说和非科学的笼络人心的所谓“特殊的爱”就能解决所有问题。每个网迷都有其个体的内在原因和实际状态。所以需要去专门的心理咨询或心理门诊，请有经验的心理医生进行科学的心理行为干预。