1味全身是宝的中药和枸杞是天仙配，除湿气，降肝火，增强免疫力

原标题：1味全身是宝的中药和枸杞是天仙配，除湿气，降肝火，增强免疫力

俗话讲呢"湿气在百病害，湿气除百病无"，这可一定要重视起来。有朋友就问了，湿气重会给我们的身体带来哪些不舒服呢？

第1呢、湿气重影响我们的脾胃，有的时候还伴有食欲不振的情况发生，整个人四肢乏力，还伴有胸闷腹胀的症状，大便不成形的情况也会经常发生。第2会影响我们的头部，头部是人体感受湿气重最明显的部位，湿气重的话面部会伴有油面的情况。第3、湿气重会影响我们的骨关节，湿气过重的人会影响人体的血液循环，气血运输不流畅，常伴随着四肢出现酸麻胀痛情况，让人很痛苦。第4、湿气重还会影响我们的皮肤组织，有的人会因为湿气重而感到手脚冰凉，手脚因为流失了大量的汗液，一部分的热量就会被带走，皮肤就容易出现水泡、湿疹、手藓和足藓的情况发生。 大家知道吗，这些还只是湿气对人最明显的伤害，然而湿气永远不会孤军奋战，它会与各种疾病相互勾结，隐蔽而缓慢地伤害我们的身体，大多数人竟然没有意识到，然后任由湿气在身体里为所欲为，最后酿成了无法挽回的后果。所以，个人认为呢对于湿气，我们必须尽早去除。

今天给大家讲的这个中草药泡水喝的话可以轻松祛除湿气 ，那就是车前草。车前草全身都是宝，它的性味甘寒无毒，可以清热利尿，又能祛痰止咳，还有清肝明目的功效。早在《本草纲目》中就提到过：久服可以轻身耐老。为什么这样说呢？其实一点也不夸张。因为车前草有降血压，治疗急性肝炎和急慢性支气管炎等功效。根据药理实验 ，还发现车前草含有熊果酸、维生素c、维生素B等成分。车前草与红枣枸杞配伍的话，既能相得益彰，也能相互作用，可以起到清热利尿、养肝滋阴益肾的功效。车前草其实是一种味道鲜美的野菜，全身都可以食用，用它来煎汤煮茶，没有任何毒副作用。

我们可以用车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20g。先把车前草洗净，加入半锅水然后开始煮；煮到沸腾时，我们加入红枣和冰糖再次煮开；转成小火继续煮20分钟；再加入枸杞，煮10分钟左右就可以了，利水祛湿的功效非常得不错，如果我们坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果。车前草入药，古往今来都认为是奇方，有养肺、生肝、强阴、益精、祛湿、明目、解痢的功效。需要注意的是食疗是祛湿的好办法。但是，湿热肝火旺的人比较容易情绪激动，所以一定要控制好自己的情绪，不要经常动怒。平时要保持居住的室内通风情况良好，保持良好的睡眠质量，不要熬夜，也不要过于劳累。湿热肝火旺的病人可以做一些强度比较大的运动，适量排汗会更加健康。