如何促进宝宝排便 ？

原标题：如何促进宝宝排便 ？

宝宝由于年龄比较小，还不会说话，因此身体出现不适的话，一般是只能通过哭闹的方式来表达。再有，宝宝身体各方面机能发育不成熟，比如在排泄方面；这个时候一般是需要家长平时多注意观察的，宝宝大便的形状以及颜色是可以反应宝宝身体健康情况。

另外，家长们喂得食物不合理，太硬了或者太凉了，宝宝肠胃都会出现问题，所以在宝宝的饮食喂养方面家长都会格外用心。有的家长甚至会采用常量体温的方式看宝宝是否健康。由于宝宝身体小，机能不强，排便问题也会出现，那家长可以怎样帮助宝宝排便呢?

宝宝便秘及如何促进宝宝排便

家长要学会引导宝宝养成固定排便的习惯。很多宝宝到了该排便的时候还在玩耍，长此以往造成肠道对粪便的刺激敏感度降低，大便也因为停留时间过长变得又干又硬。

应对办法：

逐渐训练孩子良好的排便习惯，一般在孩子进食后进行定时训练，因为这个时候食物的刺激加快了肠道的蠕动更容易产生便意。训练的同时可以给孩子喂一些妈咪爱益生菌，其中妈咪爱富含的屎肠球菌R-026在肠道里面快速生长、制造厌氧环境，促进以双歧杆菌为主的有益厌氧菌的生长。枯草杆菌R-179还能产生副消化酶，恢复小肠的消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，更好的改善和治疗便秘。

摄入的食物不多自然消化后的残渣也会很少。随之排除体外的大便也会变得少，摄入过多的蛋白质食物，而缺乏碳水化合物、纤维等很容易造成婴儿便秘。

应对方法：

增加孩子奶水和食物的摄入量，给孩子做一些帮助消化的按摩和运动，少食多餐，逐渐增加孩子食物的摄入量。

肛门裂、肛门狭窄等先天性巨结肠都会造成便秘。这时是需要去医院进行外科手术治疗的，所以再次提醒各位家长，一定要查明便秘的病因，根据病因进行治疗。

婴儿便秘怎么治，对于正在吃奶的孩子来说，妈妈的饮食也会影响到孩子的排便。所以各位妈妈一定要更加注意自己的饮食习惯。要做到种类丰富、营养均衡；每天的主食中可以适当的添加一些粗粮：燕麦、豆类都是不错的原则。

另外哺乳期妈妈也要多吃水果蔬菜，一些滋补的汤汤水水也是不能缺少的。千万不要为了保持身体而控制自己的饮食，这样会影响奶水，不能给孩子提供全面的营养。

辅助按摩促进宝宝排便

顺时针给宝宝揉肚子。是顺时针帮助排便，逆时针就是止泻了，顺时针就是想象有个钟贴在宝宝的肚子上，时针转动的方向就是顺时针了。如果宝宝面对你，那么揉的时候就是，从上面开始到自己的右手边，然后到下面再到左手边，最后回到上面。这个主要是帮助宝宝的肠蠕动比较有效的方法。

帮助宝宝做腿部运动，特别是踢腿啊，抬腿之类的运动。宝宝平躺着，有时他会自己愿意踢腿，有时需要妈妈拿着他的腿来运动的。不论主动或者被动的运动都是有帮助的。最好在早上起床后做，效果比较明显。这个主要是帮助肚子做运动。最好不要在刚喂完奶的时候进行，容易引起吐奶

在宝宝便秘时，妈妈们如果不想用药，可以适当地帮宝宝进行物理按摩，引起生理反射，促进宝宝排便。

首先，把宝宝的四个小手指合并，用尺子测量出食指到小指的宽度，把这个数字记下来，作为一个测量单位。然后测定按摩点：

第1对：以肚脐为基点，向左右在一个测量单位之上增加0.5cm。

第2对：左右手外侧从腕关节弯曲处中部顺着朝胳膊肘的方向向上各一个测量单位。

第3对：左右脚内侧寻找突出的踝骨，向上各一个测量单位。每天1次，在饭前30分钟或饭后1小时，用食指或中指顺时针按摩每对按摩点20秒钟，过2-3周就会见效。