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美龄粥健康营养早餐
据说是宋美龄每天都要吃的粥
时光三旬
用料
山药 一根黄豆 50克大米 50克
做法步骤
1、黄豆，大米加水，放入冰箱浸泡一晚
2、山约去皮蒸熟，压成泥
3、泡好的黄豆捞出加800－1000ml的水打浆
4、豆浆过滤
5、加入泡好的大米同煮，中小火煮至大米变烂
6、加入山药泥
7、加入适量冰糖，煮沸
8、营养香糯的美龄粥就做好了
小贴士
米饭用粳米比较好，生山药刺激性强，敏感的宝宝记得带上一次性手套去皮肤，豆浆也可以买出来盒装
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- 标签：刘晓庆微博
- 编辑：王丽
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