家长都想让孩子长高点，但是以下两点不注意，多半好心办坏事

原标题：家长都想让孩子长高点，但是以下两点不注意，多半好心办坏事

随着生活水平的提高，孩子们的身高普遍比上一代人高了许多。而那些父母身高不高的家长，会更增加焦虑的情绪，遗传因素占有百分之七十毕竟是事实，所以大多数家长还是想在百分之三十的空间里努努力的。但是关于孩子身高的事情，有些家长却是不但没有帮上忙，而且还有可能好心办坏事，还真有很多人在以下两个方面中招。

让孩子吃太多

想要孩子长高一点，多让孩子吃点不就行，反正能吃就是福。但是对于孩子的健康来说，这样的想法也不太合理，特别是对于小点的宝宝来说，如果饮食上面不注意，让孩子吃太多、太杂，反而会影响孩子生长的。

首先，不控制孩子不健康食品比如油炸食品、各种零食的量，会导致肥胖，从而成为影响孩子长高的一大因素。同时，让孩子有暴饮暴食的习惯，也会伤害到孩子的脾胃，除了导致孩子肥胖，还有可能导致孩子睡眠不安稳，睡眠质量不高，也会导致孩子生长激素分泌不足，从而影响孩子长高。

亲戚家的一个孩子从出生开始就受到全家人的宠爱，为了孩子多吃肉，在孩子不到一岁时就天天给孩子啃鸡腿、鸭腿吃，大人还看着很高兴，但是因为吃不太好嚼的东西，伤到孩子的脾胃，反倒影响孩子长高。所以这个孩子即使是吃的多，但还是看起来比别的孩子瘦弱，身高也是一般。

医生建议给孩子准备饮食，一定要遵循健康指南，给孩子准备的食物营养要均衡，而且要具有多样性；同时，古语说“要想小儿安，三分饥与寒”，让孩子吃东西，吃太饱的做法是不对的。

太紧张孩子，把焦虑的情绪传递给孩子

同时，家长太关心孩子的长高问题，把焦虑的情绪带给孩子，也会影响孩子长高的。在国外有“情感遮断性身材过矮症”这一说法，医生认为太专制、不幸福的家庭氛围，导致孩子情绪压抑，也会影响孩子身高。主要原因在于下丘脑等机能分泌生长激素，受情绪的影响比较大。而孩子比较焦虑，也会导致睡眠不踏实，影响长高。

曾经一位同事家的孩子，身高虽然不算高，但也只是比正常值低一点，但她觉得自己和老公都不高，担心孩子太低，就特别焦虑，常常逼着孩子喝牛奶，吃有营养的食物，而那段时间亲子关系很紧张，而孩子也并没有长太多。而去咨询医生时，医生说焦虑也会影响孩子长高的，在这件事情上，家长首先要放下自己焦虑的心情。

想要孩子长高，不妨给孩子准备均衡的饮食，多带孩子从事户外活动，当然也少不了让孩子养成良好的作息习惯。但是，家长也要有顺其自然的心态，小心自己好心而犯以上的两个错，反而影响孩子长高。

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