在美国的百岁老人，长寿秘诀不是饮食加运动，而是坚持做“这事”

原标题：在美国的百岁老人，长寿秘诀不是饮食加运动，而是坚持做“这事”

在我国，80岁以上的人基本上都是老年人，100岁以上的人更是少之又少。

在我国，80岁以上的人基本上都是老年人，100岁以上的人更是少之又少。

从古至今，人们一直在追求长寿，随着社会水平的提高，医疗技术也在迅速发展，人们可以利用科学技术来保持健康，我相信很多人都希望自己的预期寿命能尽可能长，有100年的长寿命。

说到长寿，很多人会想到自己的生活习惯和饮食，应该有规律、合理地安排，平时无事可做时，应多做运动锻炼身体，提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，使饮食和生活合理，经常工作和休息等，这些都是我们追求长寿和健康不可缺少的组成部分。

在美国百岁老人长寿的秘诀不是吃饭和锻炼，而是坚持下去

然而，当我们看它的时候，美国的长寿者基本上有一个共同的特点，那些长寿秘诀并不像我们想象的那样，合理的饮食，过着非常规律的生活，也不经常出去做运动和健身，他们的营养秘密是我国大多数人都会忽视的