把时间表替孩子排得越满，对孩子的伤害越大，脑科学专家有证据

原标题：把时间表替孩子排得越满，对孩子的伤害越大，脑科学专家有证据

文|秘籍君

一大早，闺蜜又来把我当“树洞”了：“你说该怎么办吧，女儿马上幼升小，看别的家长给孩子安排的日程表都是满满当当的，而我给女儿那样安排时，她不是这事，就是那事，根本做不来，得个空就发发呆，我这个老母亲在旁边要急死。”闺蜜的苦恼也是很多家长的苦恼，看着别人家的孩子事事安排很妥当，对自己家的孩子就很焦虑。

但是，给孩子设置时间表这件事情可是大有讲究，安排不当，反倒害了孩子而不自知。前几天我喜欢的宝妈给我推荐一篇文章，内容就讲到了给孩子时间安排的事情，按照专家的观点，孩子的时间表给孩子安排得越满，对孩子的伤害越大，里面可是有证据的：

大脑也是需要休息的，时间排的太满，孩子大脑得不到休息，反不利于孩子专注力培养

按照脑科学家的观点，生活中即使是时间再紧张，也要允许孩子有无事发呆的时间，就跟大人的冥想一样，在大脑完全放空的状态下，才能得到最好的休息，而在此后的需要孩子集中注意力时，专注力才能得到更好的保持。如果把大脑比作网络的话，里面包含有“任务积极性网络”和“任务消极性网络”，而两者之间的状态是互相依存，互相发挥作用的。而大脑只有经过充分的休息，才能在下一阶段更好地完成任务。

对于幼儿来说，更是如此，看起来把孩子的日程表排得很满，但是孩子的大脑到了比较疲惫的状态，反而效率比较低，更不利于孩子专注力的培养。

前断时间，看到别的家长在家里都把孩子的日程安排得满满当当的，我的内心也是很焦虑，所以也按照别人的方法给给乐乐制定一个日程表。但是，在执行的时候，才发现有很多的问题，因为安排的内容比较多，感觉乐乐也变得有些浮躁，需要专注完成的项目也很难继续。索性，也就放下了焦虑，给他留下了自己放空的时间，让他多休息休息，结果反而效率比之前更多了。

时间的安排也要结合孩子的兴趣，一味的从众，反而会激发孩子内心的叛逆

而在教育孩子的过程中，家长监督只是一个指引的作用，而随着孩子年龄的增长，家长就要放手让孩子养成自己规划时间的习惯，而大人看别人怎么安排，就给孩子照搬，把孩子的时间安排得过满，反而会激发孩子内心的叛逆，孩子把自己的精力都用在跟父母对抗上面去了，当然学习效果堪忧。

所以，如家家长想要做出孩子最喜欢的日程表，里面需要有难度调整的学习，让他感受到自我能力的提升；当然也要有无所事事的放空，让他有自己的时间能自己安排的感觉，而不是光顾着跟大人对着干。

所以，给孩子日程表排得很满的家长，看起来很厉害，但往往却害了孩子还不自知。

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